Szkolenie

Program szkolenia Taekwon-do jest tak opracowany, aby osoby początkujące, mogły z łatwością (zgłębiać tajniki tej) poznawać tę sztukę walki i efektywnie rozwijać swoje umiejętności. Poszczególne etapy nauczania utrwalają poznane elementy i stanowią podstawę do kolejnych technik, dzięki czemu nabywanie nowych umiejętności jest łatwiejsze, a nauka efektywniejsza. Wraz z rozwojem fizycznym i psychicznym adepta Taekwon-do, wzrasta poziom zaawansowania ćwiczeń oraz wyzwań, jakie są przed nim stawiane. Osoba ćwicząca Taekwon-do przechodzi kolejne etapy treningów, które prowadzą do wyszkolenia mistrzowskiego. Oprócz technik Taekwon-do, program zajęć zawiera ćwiczenia bokserskie, elementy walki chwytanej w parterze (Judo, Jujutsu) oraz cykl szkoleń realnej samoobrony.

Zajęcia dla dzieci.
Grupy dziecięce przeznaczone są dla dzieci w wieku 6-12 lat. Zajęcia dla najmłodszych uczestników są kombinacją ćwiczeń ogólnorozwojowych z elementami treningu Taekwon-do. Z uwagi na etap rozwoju młodego organizmu, treningi są dostosowane do przygotowania fizycznego dzieci. Program zajęć oparty jest na bazie gier i zabaw ruchowych oraz ćwiczeń rozwijających potencjał ruchowy, które wzbogacone są elementami sztuki walki. Dzieci ćwiczą podstawowe techniki Taekwon-do i uczą się podstaw walki. Szkolenie jest fazą przygotowania dzieci, do rywalizacji sportowej, jednocześnie stanowi uzupełnienie zapotrzebowania młodego organizmu na wysiłek fizyczny. Zajęcia prowadzone są w formie treningu sztuki walki. Wpajane są „zasady moralne Taekwon-do”, co ma duży wpływ na sferę etyczno-moralną młodych zawodników. Ćwiczący zobowiązani są do przestrzegania zasad treningu i utrzymywania dyscypliny.

Zajęcia dla młodzieży i dorosłych.
Szkolenie młodzieży (powyżej 12 lat) to typowe treningi Taekwon-do. Uczestnicy poddani są intensywnym treningom, których celem jest przygotowanie do współzawodnictwa sportowego. Przez pierwsze miesiące początkujący poznają podstawy technik i taktyki walki. Po okresie przygotowawczym, zawodnicy rozpoczynają sparingi, a obciążenia wysiłkowe są coraz większe. Po około 5 miesiącach uczestnicy zajęć poddawani są egzaminowi na stopnie, co daje im możliwość rywalizacji w turniejach Taekwon-do. Najlepsi zawodnicy biorą udział w Mistrzostwach Polski lub zawodach międzynarodowych. Głównym celem procesu szkolenia jest rozwijanie umiejętności typowych dla Taekwon-do, np. rozbicia twardych przedmiotów, stosowanie technik w walce realnej, opanowanie elementów samoobrony, umiejętność walki w różnych sytuacjach, precyzja wykonania technik. Równocześnie z rozwojem fizycznym trenującego, następuje wzrost wiedzy na temat Taekwon-do oraz dojrzewanie mentalne i emocjonalne. Efektem kilkuletnich, ciężkich treningów jest wyszkolenie prowadzące do mistrzostwa.

Taekwon-do jest sztuką walki, którą trenować można bez względu na wiek, płeć i stopień umiejętności fizycznych. Nie ma górnej bariery wiekowej uczestników zajęć. Jedynym kryterium jest zaangażowanie i chęć do treningów. Taekwon-do jest sztuką walki, która umożliwia rozwój w różnych kierunkach. Niektórzy specjalizują się w rywalizacji sportowej, inni doskonalą precyzję techniki i wiedzę o Taekwon-do, a jeszcze inni wybierają kolejne możliwości, jakie daje im Taekwon-do i pasjonują się samym jej trenowaniem.