domek koperta

Jedyny sposób, by odkryć granice możliwości, to przekroczyć je i sięgnąć po niemożliwe.

Arthur C.Clarke

kop

foto

Z powodu nieobecności trenera, zajęcia Taekwon-do w dniu dzisiejszym (30.07) są odwołane.

foto

Do końca wakacji zawieszamy piątkowe treningi TKD i Kickboxing

Obóz Olecko 2015

foto

2 sierpnia wyruszamy na obóz do Olecka. Zbiórka jest na parkingu przed marketem Mrówka (na przeciwko klubu) o godzinie 9:30 Zabieramy: legitymację lub dowód osobisty, dobok i sprzęt do treningów, obuwie sportowe (do biegania i gier sportowych), odzież do treningów (krótkie spodenki, koszulki), klapki, strój na basen i na plażę, letnią czapkę - gdybyśmy spacerowali w słoneczne dni, krem do opalania, dwa ręczniki, bieliznę na zmianę, odzież na niepogodę (kurtka przeciwdeszczowa, ciepła bluza), piżamę, worek lub inny pojemnik na brudną odzież, jedzenie – najlepiej tylko na czas podróży. Po przyjeździe około 15:00 mamy obiad w hotelu. Prosimy nie pakować dzieciom jedzenia, które szybko ulegnie zepsuciu, a jedzenie paczkowane (słodycze, przekąski itp.) pakujemy w umiarkowanych ilościach. Kieszonkowe można przekazać opiekunowi, aby dziecko nie zbankrutowało już pierwszego dnia. Wszelkie ważne informacje związane ze zdrowiem lub samopoczuciem dziecka, np. o przyjmowanych lekach, alergiach itd. muszą być przekazane opiekunowi. Wracamy 11 sierpnia w godzinach 16-17:00 (czas przyjazdu może ulec zmianie, 11-go jemy śniadanie, pakujemy się i około 11:30 ruszamy do Nowego Dworu). Grupa wraca w miejsce wyjazdu.
Grupy:
Kasia Kwiecień 513 051 692
1. Nina Włodarska
2. Julia Kaźmierczak
3. Julia Stalewska
4. Ewelina Janus
5. Nikola Drzyzga
6. Dawid Wasiak
7. Oskar Gregorczyk
8. Maciek Mariański
9. Tomek Buciak

Trener Kondzio Jakubowski 794 055 797
1. Maks Matejak
2. Jaś Olszewski
3. Kacper Śliwa
4. Mateusz Mucha
5. Maciek Pilaciński
6. Alan Dądalski
7. Patryk Rama
8. Wiktor Czarnota
9. Fabian Dąbkowski
10. Grzegorz Sadowski

Trener Paweł Żochowski 503 982 569
1. Kacper Gębala
2. Szymon Rudnicki
3. Michał Ambroziak
4. Sebastian Czanik
5. Mikołaj Huta
6. Maciek Buciak
7. Arek Socha
8. Dawid Grzelak
9. Dawid Bomba
10. Olek Szlęk
11. Kuba Chmielewski

foto

W sobotę 4 lipca zapraszamy na "Noc w Bastionie"

Spotykamy się około 20:30 i do późnych godzin oglądamy filmy. Rano kończymy imprezę, dzieci prosimy odebrać w godzinach od 7:30 do 9:00.  Dzieci powinny zabrać ze sobą kapcie/klapki, ciepłe ubranie do spania, śpiwór ewentualnie koc, kołdrę. Oglądać i spać będziemy na sali do sportów walki. Dopuszczalne są przekąski (chipsy, popcorn, kanapki), można zabrać jakieś napoje ale zakazane jest ich wnoszenie lub picie na macie. Dzieci nie muszą zostawać na całą noc.
Przypominam, że do części treningowej nie można wchodzić w obuwiu.

foto

W okresie wakacyjnym czeka nas kilka zmian w grafiku.

Cross Fit trening funkcjonalny – zajęcia Cross będą odbywały się 3 razy w tygodniu: poniedziałek, środa i piątek o 19:30 (jedna grupa)

Sztuki walki – w związku z zamknięciem szkoły w Modlinie Tw. na czas wakacji, dzieci z tamtej sekcji trenują w siedzibie klubu we wtorki i czwartki o 18:00 oraz piątki o 19:00 Pozostałe zajęcia bez zmian. W dniach 2 - 11 sierpnia trenerzy sportów walki jadą na klubowy obóz, więc zajęcia w tych dniach są odwołane. Treningi wznawiamy 12 sierpnia. W związku z tą niedogodnością, składka za zajęcia sportów walki w sierpniu będzie wynosiła 70 zł.

Fitness i Aerobox – w okresie wakacyjnym zawieszamy zajęcia, wznawiamy we wrześniu.

Samoobrona dla kobiet – bez zmian.

Wolna mata – w soboty klub będzie udostępniany, na prośbę osób, które zadeklarują chęć indywidualnego treningu w tym dniu.

 

1 2 3 4
...
37 »

BASTION

Cross trening funkcjonalny

Bastion powstaje

TKD BASTION promo

strzalka SZYBKI KONTAKT

Trener- Waldemar Misiak
tel: 0-606-267-845
Gadu Gadu 8251223
waldek-misiak@wp.pl

kotonski
Menu