domek koperta

Siła człowieka nie polega na tym, że nigdy nie upada, ale na tym, że potrafi się podnosić.

Konfucjusz

kop

Noc w Bastionie

foto

W piątek zapraszamy na "Noc w Bastionie"

Spotykamy się około 20:30 i do późnych godzin. Około 8:00 – 9:00 dnia następnego kończymy imprezę. Opieką nad dziećmi zajmować się będzie trzech opiekunów. Dzieci powinny zabrać ze sobą kapcie/klapki, ciepłe ubranie do spania, śpiwór ewentualnie koc, kołdrę. Oglądać i spać będziemy na sali do sportów walki. Dopuszczalne są przekąski (chipsy, popcorn, kanapki), można zabrać jakieś napoje ale zakazane jest ich wnoszenie lub picie na macie. Dzieci nie muszą zostawać na całą noc, można je odebrać w trakcie lub po zakończeniu oglądania filmów.
Przypominam, że do części treningowej nie można wchodzić w obuwiu.

W związku z tym wydarzeniem, piątkowy trening TKD jest odwołany. Sekcja kickboxing przychodzi na godzinę 19:00

foto

W sobotę 21 lutego o godzinie 11:00 odbędą się zaległe zajęcia TBC

Egzamin na stopnie szkoleniowe

foto

W najbliższą sobotę 21 lutego o godzinie 15:30, rozpocznie się egzamin na stopnie szkoleniowe. Egzamin odbędzie się w siedzibie klubu. Zgodnie z wcześniejszymi informacjami do egzaminu mogą podchodzić dzieci z niskim stopniem (do 9 kup). Pozostali zawodnicy z sekcji dziecięcych mogą przystąpić do zdawania na wyższy stopień  w marcu, jeśli ich przygotowanie będzie dawało szanse na zaliczenie egzaminu.

Osoby trenujące w sekcji dorosłych podchodzą do egzaminu w sobotę.

Koszt egzaminu:

Do stopnia 8 kup – 70 zł

Stopnie 7 i 6 kup – 75 zł

Stopień 5 kup – 80 zł

Stopnie 4 i 3 kup – 90 zł

Stopień 2 kup – 110 zł

Stopień 1 kup – 125 zł

Opłaty można dokonać w dniu egzaminu.

foto

 Zajęcia fitness w najbliższy wtorek 17.02 są odwołane. Trening odbędzie się w innym terminie, ustalonym z uczestnikami zajęć.

GRAFIK

foto

W lutym czeka nas kilka istotnych zmian w grafiku zajęć.

Najważniejsza zmiana dotyczy Crossfitowców, którzy zostaną podzieleni na dwie grupy. Duża liczba osób na zajęciach, czasami utrudnia przeprowadzenie efektywnego treningu. Dlatego prosimy o zadeklarowanie trenerowi Marcinowi,  do której grupy chcecie się przypisać.

W grafiku pojawiła się początkująca grupa BJJ, na której będą trenować, także Panie z kursu Bezpieczna Kobieta.

Piątkowe zajęcia Tygrysów rozpoczynają się o 19:00 i trwać będą godzinę. W związku z tym grupa „KB zawodnicza” startuje o 20:00 (przypominamy, że zawodnicy z sekcji KB początkującej, także powinni pojawiać się w piątki).

W sobotę o 14:00 oddzielne zajęcia dla Pań z samoobrony.

1 2 3 4
...
32 »

BASTION

Cross trening funkcjonalny

Bastion powstaje

TKD BASTION promo

strzalka SZYBKI KONTAKT

Trener- Waldemar Misiak
tel: 0-606-267-845
Gadu Gadu 8251223
waldek-misiak@wp.pl

kotonski
Menu