domek koperta

Jest jedna Rzecz w życiu ludzi, narodów i państw, która jest bezcenna, tą Rzeczą jest Honor!

Józef Beck MSZ II RP

kop

Majowy Weekend

foto

Plan zajęć na „weekend majowy”

W sobotę o 11:00 najmłodsi zawodnicy jadą konsultacje sparingowe do LKSW Tajfun.

Z powodu wyjazdu trenera Pawła, zajęcia BJJ w niedzielę są odwołane.

W poniedziałek 2 maja, treningi odbędą się bez zmian.

We wtorek 3 maja klub będzie nieczynny.

W piątek 6 maja jedziemy na zawody, w związku z tym zajęcia BJJ i KB są odwołane.

W przyszłym tygodniu, zawodników z Twierdzy Modlin, zapraszamy na treningi w Nowym Dworze, w poniedziałek, środę o 17:30 i czwartek o 18:00

Z powodu małego zainteresowania „wolna mata” znika z regularnego planu zajęć. Możecie zgłaszać, że chcecie zrobić weekendowy trening. Dla kilku osób otworzymy klub o umówionej godzinie.

foto

Od 25.04 łączymy grupy Kickboxingu początkującą i zaawansowaną. Zajęcia w poniedziałki i środy będą rozpoczynać się o 19:00

Badania lekarskie

foto

W związku z pytaniami jakie pojawiają się na temat wymaganych badań lekarskich, należy wiedzieć że:

1. Badania lekarskie okresowe maja ważność 6 miesięcy, wystawia je lekarz medycyny sportowej.
2. Ważne badania lekarskie z wynikiem pozytywnym, są warunkiem dopuszczenia do zawodów i podstawą do uprawiania sportów walki.
3. Lekarz medycyny sportowej może stwierdzić zdolność do uprawiania dyscypliny, po otrzymaniu wyników badań: ogólne badania krwi i moczu oraz badania  EEG, a także badania EKG.
4. Aby uniknąć dwukrotnej wizyty u lekarza medycyny sportowej należy zgłosić się już z wynikami badań. Badania krwi i moczu są niezbędne, tak jak badania EEG, natomiast EKG w zależności od lekarza.
5. Wynik EEG jest najlepszy, gdy osoba badana jest wypoczęta i przed badaniami spożyła cukier.
6. Badania EEG są ważne 2 lata.

7. W dyscyplinie BJJ nie są wymagane badania EEG - fakt ten należy ustalić z lekarzem med. sportowej.

 

Z uwagi na charakter treningu, zawodnich z grupy trenera Kondzia mogą dostarczyć zaświadczenie od internisty "o braku przeciwwskazań do trenowania Taekwon-do"

 

Przy odrobinie chęci wszystkie badania można wykonać w ramach NFZ

 

Przychodnie z lekarzami medycyny sportowej;
Nasielsk ul. Srebrna 1 (23) 693 14 26, kom. 604 584 048
Warszawa ul. Wyzwolenia 6 (22) 628 20 80
Warszawa ul. Zamiejska 17 VIVAMED (22) 679 28 83
Warszawa ul. Wawelska 5 stadion „SKRA” COMS (22) 592 93 40
Warszawa Michał Kundziołka 604 279 604

Warszawa ul. Olszewska Leszek Pajączkowski Medica Laser 7/11 22 849 86 24

Badania EEG
Spółdzielnia pracy specjalistów rentgenologów:
Warszawa ul. Waryńskiego 9 (22) 621 23 49, 625 15 90

EEG Chotomów 513 005 714

 

Badania należy dostarczyć do trenerów prowadzących, w celu zaewidencjonowania wykonanych badań.

foto

6-8 maja w Lesznie odbędą się Mistrzostwa Polski Juniorów Pointfighting i Light Contact oraz Kadetów Młodszych i Starszych Pointfighting i Light Contact

- startują juniorzy 16, 17,18 lat (w dniu startu ukończone 17 lat i nie rozpoczęty 19 rok życia), kadet starszy 13,14,15 lat, kadet młodszy 10,11,12 lat

- startowe dla light-contact i pointfighting - 70 zł po terminie zgłoszeń 105 zł - płatność gotówką na miejscu

W zawodach mogą brać udział zawodnicy, którzy mają licencję na rok 2016 (20 zł) i posiadają 9 stopień szkoleniowy (kadet młodszy – koszt egzaminu 80 zł ) lub 7 stopień szkoleniowy (kadet starszy i junior – koszt egzaminu 160 zł).

 

Formuła walki Light Contact jest zbliżona do TKD, więc spodziewam się, że zawodnicy z tej sekcji licznie zgłoszą się do udziału w zawodach. Na załatwienie formalności mamy czas do końca miesiąca, więc prosimy nie ociągać się w zgłaszaniu udziału.

 

20-22.05 odbędą się MP Light Contact i Pointfighting Seniorów - obowiązuje licencja i 5 stopień uczniowski Prosimy o zgłaszanie się zawodników.

Obóz Olecko 2016

foto

Zapraszamy do udziału w obozie sportowym OLECKO 2016

W programie obozu:
- zajęcia Taekwon-do, Kickboxing, BJJ,
- zajęcia na basenie i siłowni,
- kąpiele przy strzeżonej plaży,
- wizyty w SPA,
- wycieczki po jeziorze Olecko w kajakach lub rowerach wodnych,
- wycieczki rowerowe, zwiedzanie okolicznych atrakcji, ognisko i grillowanie, zajęcia grupowe i inne możliwe atrakcje (np. ścianka wspinaczkowa, squash),
- odwiedziny „Pana Nindży”, który tym razem chyba porwie Panią Kasię ;)
- konkurs „bekania” :)
...
Zakwaterowanie:
Hotelem KrystJan
ul. 11 Listopada 9
http://www.krystjan.pl/

 


Wyjazd 12 sierpnia rano

Powrót 21 sierpnia po południu  (10 dni pobytu)

 

Całkowity koszt obozu wynosi 1160 zł brutto.

Zaliczkę w wysokości 400 zł należy wpłacić do 31 maja, a pozostałą kwotę do 30 czerwca 2016 r.

Dane do przelewu:
NKSW „BASTION”
ul. Leśna 4, 05-100 Nowy Dwór Mazowiecki
ING Bank Śląski S.A. nr rachunku 91 1050 1012 1000 0090 3015 7706

Cena zawiera: zakwaterowanie i wyżywienie, transport, treningi, korzystanie ze sprzętu sportowego i udział w zajęciach, opiekę wychowawców, wszelkie atrakcje przewidziane w programie.

Kontakt:
Waldemar Misiak
606 267 845
waldek-misiak@wp.pl

1 2 3 4
...
45 »

BASTION

Cross trening funkcjonalny

Bastion powstaje

TKD BASTION promo

strzalka SZYBKI KONTAKT

Trener- Waldemar Misiak
tel: 0-606-267-845
Gadu Gadu 8251223
waldek-misiak@wp.pl

kotonski
Menu